Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
Tentunya semua
orang pasti tahu dengan Buah Mangga siapa sih yang belum pernah merasain
rasanya Buah Mangga, kebanyakan Buah Mangga yang kita temuin ada dua macam rasa
Manis dan Asam, tapi orang-orang lebih suka Manis tentunya, nah sekarang saya
akan berbagi Tips Kesehatan tentang Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan jadi
sobat jangan asal tahu enaknya saja yah tapi harus tau apa manfaat nya untuk
kesehatan sobat, berikut manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan.
1. Menyehatkan Mata
Selain kaya akan vitamin C, buah mangga juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Satu cangkir irisan mangga menyediakan setidaknya 25 persen kebutuhan harian vitamin A. Riset menunjukkan bahwa mangga berkhasiat untuk mencegah berbagai penyakit mata seperti rabun ayam. pelunakan kornea, kekeringan pada mata, gatal-gatal pada mata dan masih banyak lagi.
2. Proses pencernaan
Mangga memiliki enzim pencernaan yang dapat membantu pemecahan protein serta
membantu proses pencernaan. Bahkan, buah ini juga mengandung enzim yang
menenangkan perut dengan mencegah keasaman dan sembelit karena tinggi akan
kandungan serat di dalamnya.
3. Seks lebih baik
Kandungan vitamin E dalam buah mangga dapat meningkatkan dorongan seks seseorang dengan mengatur hormon seks dalam tubuh.
4. Meningkatkan memori
Buah mangga memiliki kandungan jumlah asam glutamin yang cukup memadai. Senyawa
ini sangat bermanfaat khususnya untuk meningkatkan memori.
5. Kulit lembut dan bersinar
Makan mangga dapat membuat kulit Anda lebih lembut dan bercahaya. Anda dapat
mengoleskan kulit mangga ke wajah selama kurang lebih 10 menit untuk
mengeluarkan kotoran dari pori-pori yang tersumbat di kulit sehingga mengurangi
jerawat yang merupakan masalah kesehatan wajah paling umum.
Itulah manfaat Buah Mangga Bagi Keshetan, semoga ilmu diatas bermanfaat bagi Sobat.
0 komentar:
Posting Komentar